7月21日(日) 坂間不在のお知らせ -600走目 東海・関東地方で梅雨明け宣言。 今日は突然の高温。 洗車のために外に出たのですが、一瞬で汗だくに…。 この時期は皆さん早起きするか夜に走るか、室内トレーニングにするかという方が増える時期。 日中に走る場合は距離や負荷を上…続きを読む
